ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม เขียนคิ้ว ศัลยกรรม ดูแลผิว


ต้องลอง!! 6 วิธี เปลี่ยนวันจันทร์ เป็นวันสุข





วันจันทร์ สองคำที่พูดเบาๆ ก็เจ็บ วันเริ่มต้นของสัปดาห์ที่หลายๆ คน ไม่ว่าจะนักเรียน นักศึกษา หนุ่มสาวออฟฟิศ ชอบบ่นกันว่าเบื่อ และอยากให้พ้นผ่านข้ามวันไปถึงวันศุกร์เร็วๆ ในความเป็นจริงเป็นวันที่ทุกคนหลีกหนีไม่พ้นอยู่แล้ว!! หากต้องมานั่งรู้สึกเซง เบื่อหน่ายกันทุกสัปดาห์ก็คงไม่ดีเท่าไรนักหรอกค่ะ ลองมาปรับเปลี่ยนวิธีในการทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นจะดีกว่ามั้ย? แนะนำ 6 เทคนิคนี้ ลองไปปรับใช้กันดูนะ



1.ยิ้มรับ

ดูจะเป็นวิธีโลกสวยไปสักหน่อย แต่ยิ้มไว้ค่ะ ยิ้มกับในกระจก กับสิ่งรอบตัว แล้วอย่าคิดว่าวันจันทร์มันน่าเบื่อ สนุกสนานเข้าไว้

2.ตั้งเป้าหมายทำอะไรใหม่ๆ

สร้างพลังให้ตัวเองด้วยการตั้งเป้าหมายสิ่งใหม่ๆ ที่ยังไม่เคยทำ อาทิ วันจันทร์จะไปกินร้านข้าวเปิดใหม่ หรือนัดเพื่อนกินข้าวกลางวันก็ได้ อาจจะเป็นกิจกรรมที่อยากให้เราลุกขึ้นมาไปทำงานในวันจันทร์มากขึ้น





3. มื้อเช้าอร่อยๆ ช่วยได้นะ

ส่วนมากหลายๆ คนอาจจะต้องเร่งรีบ และมื้อเช้าส่วนใหญ่ก็จะไม่ค่อยทานอะไรกัน ลองเปลี่ยนตารางชีวิต ลุกขึ้นมาเช้าวันจันทรืแล้วหาอะไรอร่อยๆ กินดูสิ กินเสร็จคุณอาจจะรู้สึกดีมีพลัง ไม่สนแล้วว่าวันนี้วันอะไร

4.เปิดเพลงมันส์ๆ จังหวะสนุกๆ

เป็นการกระตุ้นให้คุณมีอารมณ์สนุกสนาน สลัดความง่วงทิ้งไป ตื่นนอนมาเปิดเพลงเลยก็ได้ ระหว่างอาบน้ำ แต่งตัวก็ฟังไปเต้นไป





5.ดอกไม้ช่อเล็กๆ สวยๆ

สีสัน และความน่ารักของดอกไม้ก็ช่วยได้นะ แค่มองเห็นก็รู้สึกสดชื่นแจ่มใส เอามาวางไว้บนโต๊ะอ่านหนังสือเรียน หรือโต๊ะทำงานก็ได้

6. ลาหยุดกลางสัปดาห์ ?วันพุธ?

วิธีนี้ไม่ควรทำบ่อยๆ นะ ถ้ามีอะไรสำคัญก็ไม่ควร! ไม่ควร! ไม่ควร! แต่การลา กลางสัปดาห์น่ะ ตามหลัดจิตวิทยาในด้านความรู้สึก ส่งผลให้ตัวเราเองรู้สึกว่าสัปดาห์นี้สั้นจัง และมันก็เป็นการไม่ดูจงใจหยุดเท่าวันจันทร์ กับวันศุกร์ด้วย หุหุ









จริงๆ แล้วอาการเบื่อวันจันทร์ ไม่มีทฤษฎี หรือหลักสูตรตายตัวว่าทำแล้วอาการเหล่านั้นจะหายไปนะคะ เป็นเพียงคำแนะนำ มุมมองใหม่ๆ ให้ลองนำไปปฏิบัติปรับใช้กันดู ได้ผลหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับตัวคุณเองค่ะ ^^





ยังมีสาระดีๆ อีกเพียบอ่านต่อได้ในหนังสือ จัดการชีวิต ด้วยจิตวิทยา Life Management ใน Mbook store ได้เลยนะคะ



บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน

สูตรผิวขาวทันใจ ภายใน 2 สัปดาห์ ! ด้วยส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติ
สูตรผิวขาวทันใจ ภายใน 2 สัปดาห์ ! ด้วยส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติ

ทะเลาะกันได้ แต่อย่าดราม่า!! เถียงกับแฟนยังไงไม่ให้แตกหัก
ทะเลาะกันได้ แต่อย่าดราม่า!! เถียงกับแฟนยังไงไม่ให้แตกหัก

น่าทึ่งมากๆ เพียงคุณทำสิ่งนี้ 5 นาที จะช่วยให้ลดความดันโลหิตสูง โดยที่คุณไม่ต้องใช้ยา
น่าทึ่งมากๆ เพียงคุณทำสิ่งนี้ 5 นาที จะช่วยให้ลดความดันโลหิตสูง โดยที่คุณไม่ต้องใช้ยา

เบาหวาน คอเลสเตอรอล และโรคไต หายได้ด้วยน้ำกระเจี๊ยบแบบนี้...
เบาหวาน คอเลสเตอรอล และโรคไต หายได้ด้วยน้ำกระเจี๊ยบแบบนี้...

โสด...บ้างก็ได้ ไม่เห็นจะเป็นไร
โสด...บ้างก็ได้ ไม่เห็นจะเป็นไร

 เพียงกินส่วนผสมนี้เพียง 3 ช้อนโต๊ะ/วัน ก็จะช่วยกำจัดไขมันหน้าท้องและลดคอเลสเตอรอลได้
เพียงกินส่วนผสมนี้เพียง 3 ช้อนโต๊ะ/วัน ก็จะช่วยกำจัดไขมันหน้าท้องและลดคอเลสเตอรอลได้

อรุณสวัสดิ์ 10 ข้อดีของการ ?ตื่นเช้า? ลองดูแล้วจะรัก!!
อรุณสวัสดิ์ 10 ข้อดีของการ ?ตื่นเช้า? ลองดูแล้วจะรัก!!

ทำไมเวลาผู้หญิงจะมีใครซักคน ต้องคาดหวังว่าชีวิตตัวเองต้องดีขึ้น ในขณะที่ไม่ค่อยเห็นความคิดแนวนี้จากผู้ชาย?
ทำไมเวลาผู้หญิงจะมีใครซักคน ต้องคาดหวังว่าชีวิตตัวเองต้องดีขึ้น ในขณะที่ไม่ค่อยเห็นความคิดแนวนี้จากผู้ชาย?

โอกาสธรรมดาที่ไม่ธรรมดา ช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้คู่รักอยากเมคเลิฟกัน บางข้อคุณก็คิดไม่ถึงนะ!
โอกาสธรรมดาที่ไม่ธรรมดา ช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้คู่รักอยากเมคเลิฟกัน บางข้อคุณก็คิดไม่ถึงนะ!

รู้หรือไม่??  ไต้หวัน  เป็นประเทศแรกที่อนุมัติให้  เพศเดียวกัน  สามารถแต่งงานกันได้!! เหตุผลเพราะแบบนี้?
รู้หรือไม่?? "ไต้หวัน" เป็นประเทศแรกที่อนุมัติให้ "เพศเดียวกัน" สามารถแต่งงานกันได้!! เหตุผลเพราะแบบนี้?

โสดต้องอ่าน!! คู่มือเปลี่ยนวันวาเลนไทน์สไตล์เก่า? ให้ไม่ต้องเหงาและเศร้าอีกต่อไป
โสดต้องอ่าน!! คู่มือเปลี่ยนวันวาเลนไทน์สไตล์เก่า? ให้ไม่ต้องเหงาและเศร้าอีกต่อไป

วิธีแก้ตาตุ่มดำ กับ 5 สูตรเด็ด ! ขัดตาตุ่มดำให้ขาวเนียนนุ่ม
วิธีแก้ตาตุ่มดำ กับ 5 สูตรเด็ด ! ขัดตาตุ่มดำให้ขาวเนียนนุ่ม

อยากเป็นสาวมั่น ต้องทำ 7 สิ่งนี้  ความสัมพันธ์ไม่น่าเบื่อแน่นอน!
อยากเป็นสาวมั่น ต้องทำ 7 สิ่งนี้ ความสัมพันธ์ไม่น่าเบื่อแน่นอน!

 ยำมังคุดกุ้งสด จับราชินีผลไม้มาทำเมนูยำรสเจ็บ
ยำมังคุดกุ้งสด จับราชินีผลไม้มาทำเมนูยำรสเจ็บ

ยู้ฮู?มุงมาให้แน่นกันหน่อยเร็ว  ขนในที่ลับ  บอกอะไรเราได้ด้วยนะ
ยู้ฮู?มุงมาให้แน่นกันหน่อยเร็ว "ขนในที่ลับ" บอกอะไรเราได้ด้วยนะ

แฟชั่น Corset กลับมาอีกครั้ง ใครไม่อยากเอาต์ เช็กด่วน!
แฟชั่น Corset กลับมาอีกครั้ง ใครไม่อยากเอาต์ เช็กด่วน!

ผลวิจัยชี้ ?วิวาห์อายุ 28-32 ปี? ชีวิตคู่จะยืนยาว!
ผลวิจัยชี้ ?วิวาห์อายุ 28-32 ปี? ชีวิตคู่จะยืนยาว!

กินบ่อยๆไม่ดีแน่! 3 คู่อาหารมรณะ แล้วจะหาว่าไม่เตือน
กินบ่อยๆไม่ดีแน่! 3 คู่อาหารมรณะ แล้วจะหาว่าไม่เตือน

5 นิสัยของผู้หญิง ที่ ผู้ชายไม่ชอบ รู้ไว้ก่อน รับรองไม่โดนเท!!
5 นิสัยของผู้หญิง ที่ ผู้ชายไม่ชอบ รู้ไว้ก่อน รับรองไม่โดนเท!!



#คลีนซิ่งสําหรับคนเป็นสิว #สีผมตามราศีปี #2563 #ทะเลใกล้กรุงเทพ #อาหารเสริมหน้าใส #กาแฟลดน้ำหนัก #แต่งตัวหน้าหนาว #อาหารเสริมลดน้ำหนัก #สูตรหมูปิ้งนมสด #วิธีทําให้ผิวขาว #สบู่ดับกลิ่นตัว , update.exceedmarket.com , www.hotshopee.com , www.franchisesiam.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

ThaiPromote.com