เคล็ดลับ คลายเครียดตามเดือนเกิด

การคลายเครียดมีอยู่หลายวิธี แต่วันนี้มีการคลายเครียดตามเดือนเกิดมาฝาก เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้คุณหายจากอาการเครียด และกลับมามีความสุขได้

มกราคม
เป็นคนที่เห็นทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องจริงจัง
ทำให้ความเครียดสะสมมากไปหน่อย ควรหาเวลาไป Relax
ด้วยการเล่นกีฬาโปรดดูบ้าง หรือถ้าไม่ว่างจริง ๆ
การอาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วยให้เธอผ่อนคลายได้เหมือนกัน

กุมภาพันธ์
เป็นคนที่เครียดได้ง่ายมาก ๆ ถึงจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บความโกรธไว้
การผ่อนคลายที่เหมาะคือ การได้อยู่คนเดียวเงียบ  ๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัว
หรือไม่ก็เล่น อินเทอร์เน็ต ท่องโลกกว้าง

มีนาคม เป็นคนที่อ่อนไหว
และชอบยกหัวใจให้อยู่ในกำมือของคนอื่น การคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้เสียจิต
คิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลาย ควรเป็นการเล่นดนตรี หรือไม่ก็วาดภาพ
แต่ถ้ามีเวลาสั้น ๆ ก็แค่เอาตัวลงไปจุ่มในน้ำเย็น ๆ เท่านี้ก็ชื่นใจแล้ว

เมษายน
เป็นคนที่มีสมาธิในการทำงานมาก จนบางครั้งลืมขยับเขยื้อนร่างกาย
ทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำ วิธีผ่อนคลายคือ การได้ออกแรงมาก ๆ
กับกีฬาผาดโผน หรือไปเล่นเครื่องเล่นเสี่ยงตายในสวนสนุก
จะทำให้สมองโล่งขึ้น

พฤษภาคม
เป็นคนที่มีสารเครียดอยู่ในร่างกายพอสมควร รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้าง
วิธีผ่อนคลายคือ การได้เดินดูของสวย ๆ งาม ๆ ก็ทำให้ผ่อนคลายแล้ว

มิถุนายน เป็นคนชอบพบปะผู้คน
ดังนั้นถ้ารู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร สังสรรค์
กับเพื่อนน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีที่สุด หรือไม่ก็
เดินช็อปปิ้งเดินดูของสวย ๆ งาม ๆ

กรกฎาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดที่สุดก็คือ เรื่องการเดินทาง
หรือต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย เพราะเป็นคนเหนื่อยง่าย
แถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ใหญ่ การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง
ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาว

สิงหาคม
เรื่องที่ทำให้เครียดมากที่สุดก็คือ ความพ่ายแพ้หรือล้มเหลว
เพราะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
วิธีผ่อนคลาย คือการได้ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้ง
ของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับ แค่นั้นก็ทำให้หายเครียดไปเยอะแล้ว

กันยายน การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับคนรัก เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุขแล้ว

ตุลาคม สิ่งที่ทำให้เครียดได้ ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว

พฤศจิกายน
เป็นคนที่เกิดอาการเครียดได้บ่อยเหมือนกัน
โดยเฉพาะเรื่องความรักจะหนักที่สุด การผ่อนคลาย
น่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยได้เหมือนกัน

ธันวาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดก็คือ การที่ต้องทนอยู่กันอะไรนาน ๆ
เพราะเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่ง ออกแนวไฮเปอร์หน่อย ๆ การผ่อนคลาย
คือการได้ไปเที่ยวในที่ต่าง ๆ ไม่ก็อ่านหนังสือแบบไม่จำกัดแนว
ก็ช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้

รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าเครียดเมื่อไหร่ก็ลองผ่อนคลายความเครียดตามเดือนเกิดกันดูได้